Интегрированный урок по обществознанию и русскому языку в 9-м классе по теме "Безвредных сигарет не бывает" > Образование и ВПР
Образование и ВПР    

Интегрированный урок по обществознанию и русскому языку в 9-м классе по теме "Безвредных сигарет не бывает"


    Интегрированный урок по обществознанию и русскому языку в 9-м классе по теме "Безвредных сигарет не бывает"


Цели урока:

- выработать у учащихся негативное отношение к курению, разъяснить, какой вред организму человека наносит табачный дым, информировать об уголовной и административной ответственности за употрeбление, распространение, изготовление и приобретение наркотических веществ;

- развивать умение противостоять давлению среды в приобщении к курению и употрeблению наркотических средств, развивать представление о воздействии никотина на жизнь и здоровье человека;

I. Вступление.

Звучит песня “Дым сигарет с ментолом…”

II. Сообщение темы и цели урока.

Как вы думаете, о чем пойдет речь на уроке? (О вреде курения, сигаретах, о никотине, о заболеваниях)

Действительно, мы сегодня поведем разговор о курящих и некурящих.

Слайд 1. Тема нашего урока: “Безвредных сигарет не бывает”. Презентация

Исходя из темы урока, давайте определим цели:

Слайд 2.

  • узнать о влиянии никотина на организм человека, об опасности дыма для здоровья человека;
  • выявить связь между курением и здоровьем;
  • сформировать собственную позицию по отношению к табакокурению.

Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек. Табак, употрeбляемый в любом виде, представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Сигаретный дым наносит вред и тем людям, которые находятся рядом с курильщиком. Немногие привычки имеют столь вредные последствия для здоровья, как курение сигарет.

III. Изучение нового материала.

А) Растение табак.

Из чего состоит сигарета? (Из табака)

Слайд 3.

Что такое табак?

Слайд 4.

ТАБАК, род одно- и многолетних трав и кустарников семейства пасленовых. 66 видов. Выращивают табак настоящий и махорку в основном в азиатских странах, США, Болгарии и др.; в России - в южных районах. В сухих листьях табака настоящего 1-3,7% никотина, 0,1-1,37% эфирных масел, 4-7% смол.

Табак крылатый, табак Сандера и др. виды - декоративные.

Табак представляет собой высушенные листья растущего в Америке в естественных условиях растения.

Табак:

- травянистое растение из семейства пасленовых, обычно с крупными листьями;

- высушенные и изрезанные или растертые листья этого растения, употрeбляемые для курения, нюхания.

(Ожегов С.И. Словарь русского языка.)

О растении табака расскажет … (Рассказ подготовленного ученика)

Табак – это самый распространенный легальный наркотик нашего времени.

Б) История табакокурения.

А откуда это растение появилось у нас в России?

Послушайте рассказ из истории этого вопроса и подготовьтесь к викторине. (Рассказ подготовленного ученика)

Более 4-х столетий назад жители Западной Европы были потрясены чудовищным зрелищем: видом людей, пускающих вонючий дым изо рта и носа. Такое умение демонстрировали исследователи, вернувшиеся из Америки. Почти до XVI в. подавляющее большинство землян понятия не имели о табаке. Но вскоре он быстро проник в Малую Азию, Индию, Индонезию, Китай, Японию и достиг островов Океании. С табачным зельем в давние времена жестокая борьбы. В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади. Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии, в назидание потомству, пятеро монахов, уличенных в курении, били заживо замурованы в монастырской стене. В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России тоже пытались запретить, курение каралось жесткой поркой и ссылкой в Сибирь. В царствование Михаила Федоровича уличенных в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа или ушей. Но Петр I превратил курение в модное занятие. Именно при Петре I появились первые табачные фабрики. Мощное производство табака давало огромные доходы. Курение было привлекательным. В 1828 году из табака выделили специфическое вещество: никотин. Его назвали по имени французского посла при лиссабонском дворе Жана Нико, который переслал на родину семена табака в 1560 г. в подарок своей королеве Екатерине Медичи.

Слайд 5. Из истории вопроса.

  1. Какое вещество в 1826 году выделили из табака? (Никотин)
  2. Кто открыл никотин? (Жан Нико)
  3. Каким было первоначальное отношение к курению в России? (Курение пытались запретить, курение каралось жесткой поркой и ссылкой в Сибирь)
  4. Кто одобрил курение? (Петр I)
  5. Откуда привезли табак? (Из Америки)

В) Работа с однокоренными словами.

Слово табак часто встречается в нашей речи. Назовите однокоренные слова к этому слову.

Слайд 6. Табак.

  • Табачок; табачный.
  • Табакерка (табакерочный) – коробочка для табака.
  • Табаковод (табаководческий) – специалист по табаководству.
  • Табанить – грести обратно для движения кормой вперед или для поворота.
  • Табачище то же, что и табак.
  • Табачник (табачница) – работник табачной промышленности; человек, который курит или нюхает табак (устар.).
  • Табаководство – разведение табака как отрасль сельского хозяйства.
  • Табакокурение.

Посмотрите на слайд и назовите лишнее слово (Табанить - грести обратно)

Слово табак можно встретить в поговорках и пословицах. Может, кто сможет привести пример.

Дело - табак. Когда так говорят? (Плохо дело)

Г) Анализ анкет учеников школы.

Давайте проанализируем анкеты учащихся нашей школы и выясним на самом деле: курить – это плохо или хорошо.

Как же ученики школы относятся к курению?

Слайды 7, 8, 9.

Вопросы

10

11А

11Б

Всего

1. Вы курите

да

нет

21

4

17

22

 

22

21

1

20

21

1

20

17

1

16

14

 

14

15

3

12

14

6

8

24

8

16

20

11

9

13

3

10

13

6

7

13

2

11

228

46

182

Почему люди курят:

из любопытства;

чтобы казаться взрослым;

за компанию;

подражая моде;

чтобы похудеть;

чтобы сосредоточиться

 

5

12

11

3

 

4

 

4

18

11

8

 

2

 

4

15

12

12

1

2

 

2

17

14

10

1

 

3

16

12

3

 

1

 

2

6

7

6

1

2

 

4

13

14

5

2

1

 

6

8

9

4

1

4

 

 

10

17

6

1

5

 

4

6

11

 

1

2

 

5

5

11

1

3

3

 

6

9

10

3

3

3

 

5

4

11

2

2

3

 

50

139

150

63

16

32

По результатам анкетирования сделайте вывод.

  • Из любопытства - Это горько.
  • Чтобы казаться взрослым - Это смешно, не все взрослые курят.
  • Подражая моде - На Западе это уже не модно.
  • За компанию - А не стадное ли это чувство?

Итак, большинство учеников нашей школы не курят, а если и курят, то только за компанию. Среди ответов учащихся 9-х классов были и ответы:

  • не могу бросить, зависимость;
  • успокаивает, расслабляет,
  • нравится, это способ занять время и только два ученика осознают, что это глупость.

А знаете ли вы, как эта глупость влияет на жизнь и здоровье человека?

Д) Влияние курения на жизнь и здоровье человека.

Слайд 10. Курение и красота.

Красота дeвyшки раскрывается к 20-25 годам, она расцветает. Но если дeвyшка курит с 14 лет, то к тому времени, когда она должна стать ослепительно красива, у нее тусклые безжизненные волосы, желтые ломкие ногти, серая дряблая кожа, ранние морщины.

Курение и внешний вид.

Курение отрицательно влияет на внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а также увеличивает число морщин и приводит к синдрому “Лицо курильщика”, Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, в среднем люди набирают не более 3 кг. Правильная диета и физические упражнения помогут контролировать вес после того, как люди бросили курить.

Слайд 11. Курение и интеллект.

Со временем снижается умственная работоспособность. Подростки, рано начавшие курить, отстают в развитии от некурящих сверстников.

Слайд 12. Курение и общение.

Вряд ли неприятный запах изо рта и речь, сопровождающаяся “кашлем курильщика”, способствует приятному общению.

Курение и религия.

В большинстве мировых религий курение признается одним из “cмepтных грехов”.

Слайд 13. Курение и здоровье.

Никотин – один из сильнейших растительных ядов. Вызывает в организме человека кислородное голодание. Курение – главная причина возникновения paка легких и многих других заболеваний.

Слайд 14. Состав табачного дыма.

В ХХ веке выяснилось, что кроме никотина, в составе табачного дыма присутствуют окислы азота, цианистый водород, аммиак, синильная кислота, ацетон, кадмий, окись углерода, обширный набор канцерогенных, вызывающих paковые заболевания, соединений, а также радиоактивный полоний – 210.

Все эти вещества оказывают самое негативное влияние на организм человека.

Игра “Угадай крылатую фразу”

Я загадала фразу. Вы сможете ее назвать, если четко будете выполнять задания.

А) Табак - запишите последнюю букву.

Угарный газ – первая буква

Реакция – первая.

Отставание – последняя.

Никотин – седьмая

Аммиак – третья с конца слова.

Развитие – последняя буква. (Курение)

Б) В прилагательном вредный выпишите корень и добавьте окончание из слова звонит (ит). Запишите слово (вредит).

В) В притяжательном местоимении наш, первую букву замените на третью в алфавите. Из слова весеннему выпишите окончание. Запишите слово (вашему)

Г) Из пословицы в здоровом теле – здоровый дух выделите прилагательное и подберите к нему однокоренное существительное (здоровью).

Назовите фразу. Курение вредит вашему здоровью.

Где можно встретить эту фразу. (На пачке сигарет)

Слайд 15. Минздравсоцразвитие России предупреждает…

Большинство курильщиков не могут бросить курить из-за развития зависимости от никотина и в связи с этим возникают трудности, мешающие бросить курить. Несмотря на развивающуюся зависимость, есть ли шанс бросить курить, и стоит ли это сделать? Кто может в этом помочь? (Шанс, наверно, есть, и воспользоваться им стоит. В этом могут помочь родители, друзья, родственники)

Действительно, чем раньше попробовать бросить курить, тем больше шансов справиться с никотиновой зависимостью. Если самостоятельно бросить не получается, можно обратиться за помощью к врачам. А лучше – прежде чем “вступать в ряды курильщиков”, подумать какие последствия могут подстерегать вас в будущем.

Внимательно прочитайте вопрос на доске: Какие проблемы возникают у подростка, который курит?

  • проблемы с родителями;
  • где достать деньги?
  • неприятный запах от одежды и волос; (запах от курения долго держится в волосах курильщика и при его дыхании. Не забывайте, что большинство граждан (особенно женщин) слабо переносят запах изо рта курильщика. Он не пройдет, пока вы не бросите курить.)
  • курение тайком;
  • в школе запрещено курить

Приходится оправдываться перед родителями, куда дел деньги?

Некоторые дeвoчки осуждают курящих мальчиков. А если эта дeвoчка нравится?

А какие проблемы могут возникнуть во взрослой жизни?

  • проблемы со здоровьем;
  • плохой пример для детей;
  • ссоры с родственниками;
  • запах от одежды, волос;
  • трата семейного бюджета.

Слайд 16. Курение и семейный бюджет.

  • В среднем пачка сигарет стоит 10 руб. В месяц на курение уходит 300 руб., а в год? (3600 руб.).
  • На эти деньги можно было бы купить куртку или DVD-плейер или что-то еще.
  • 2800 раз сыграть в видеоигру;
  • Устроить мировую вечеринку: сводить в кино 30 своих друзей, а потом купить 20 пицц и наслаждаться ими, рассматривая новые комиксы.
  • 126 часов 22 минуты проговорить по телефону с другом из другой страны.
  • А если каждый год будете откладывать на банковский счет по 3500 рублей, да еще 5% начислений, то у вас через 20 лет будет 73500 рублей. А с такой суммой действительно будет весело.

Курение и этикет.

  • В соответствии с общепринятыми правилами международного этикета курильщики обязаны считаться с некурящими особенно там, где это не отрегулировано официальными запретами. Прежде, чем зажечь сигарету, надо всегда в начале спросить согласия окружающих. Разумное желание бездымного воздуха тоже можно выразить дружелюбно. В любом случае совершенно недопустимо курение в местах, где вывешен знак “Не курить”.
  • Нельзя курить в театре, кино, бензозаправочной станции, больничной палате, экзаменационной комнате; входя в частную квартиру, в учреждение, магазин, общественный трaнcпорт, во время торжественных заседаний, женщине – на улице.
  • Не принято курить во время деловых заседаний, совещаний. Обычно объявляется перерыв на 5 минут, чтобы затем продолжить работу в кабинете, с чистым воздухом.
  • Само собой, недопустимо курить, когда рядом находятся дети.
  • Невежливо зажигать спичку и закуривать в то время, когда с вами разговаривают.
  • Посещая кладбища, приближаясь к церкви, к школе, желательно воздерживаться от курения.
  • Непозволительно бросать окурки на пол.
  • Воздерживайтесь от курения в спальном помещении – пожалейте собственный организм, дайте ему нормально подышать хотя бы ночью.
  • Нельзя идти под руку с женщиной и при этом еще и курить.
  • Нельзя бросать окурок, если он не погашен. Нельзя оставлять дымящуюся сигарету в пепельнице в надежде на то, что она сама погаснет: пожар - слишком дорогая расплата за забывчивость.
  • Правила хорошего тона не позволяют брать из пепельницы погасшую сигарету и зажигать ее вновь. Предпочтительно взять новую сигарету.
  • Если вы курите на балконе, удержитесь от coблaзна бросить окурок вниз – это чревато и пожаром, и скандалом, и дурным мнением о вас со стороны приятелей.
  • А еще лучше – постарайтесь вовсе не курить, здоровье станет лучше, а жизнь красочной.

Курильщики раньше времени стареют, болеют, умирают.

Задумывались ли вы, что у курящих людей может быть столько лишних проблем? Стоит ли вообще начинать курить?

Прочитайте стихотворение:

Я шел домой со спортзанятий.
Меня окликнул мой приятель.
Он сигаретою дымил
И закурить мне предложил.

Но ведь куренье – это вред.
И я сказал: “Спасибо, нет.
Дышать нам надо кислородом,
Зачем травиться углеродом?”.

Как вы думаете, обиделся ли приятель на такой отказ от сигареты? (Нет, ведь мальчик вежливо отказался и объяснил причину)

Смогли бы вы также убедительно отказаться, четко объяснив причину отказа? (Да/нет)

Я предлагаю вам ситуацию, а вы попытайтесь ее обыграть.

Дима и Сергeй договорились идти вместе на дискотеку. Придя на дискотеку, они увидели своих одноклассников. Подошли к ним. Ребята закурили и предложили Диме и Сергею тоже закурить. Сергeй не курит. Как ему отказаться от предложенной сигареты и при этом не выглядеть “белой вороной” на фоне одноклассников?

(Можно сказать, что он занимается спортом и поэтому не курит. Или просто объяснить ребятам, что курить вредно, может быть они не знают, каковы последствия курения.)

Как вы думаете, влияет ли на здоровье некурящих людей табачный дым? (Влияет)

Какие ощущения вы испытываете, когда рядом с вами кто-то курит? (Слезятся глаза, тяжело дышать, возникает желание отойти от этого человека)

Как вы уже поняли и для некурящего человека табачный дым очень вреден.

Посмотрите, что происходит при курении сигареты?

Слайд 17. Что происходит при курении сигареты?

Сколько процентов вредных веществ уходит в атмосферу? (50%)

Слайд 18. Здоровье.

Анализ табачного дыма показал, что в той части, которая выделяется непосредственно в воздух при курении, содержание некоторых ядовитых веществ больше, чем в потоке курильщика. В ней в пять раз больше угарного газа и в три раза больше никотина. Людей, которые находятся рядом с курильщиком или в накуренном помещении и которые помимо своей воли вдыхают табачный дым, называют пассивными курильщиками.

Курение табака является одной из самых распространенных вредных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья не только курильщика, но и окружающих, т.е. пассивных курильщиков. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употрeблением табака, умирает около 3 млн.человек, из них половину составляют женщины.

Что нам грозит? В российской Федерации курит около 50 % взрослого населения, а около 100000 россиян ежегодно умирают от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением.

Курение и paк. Курение может вызвать paк в органах, которые вступают в соприкосновение с дымом, таких как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, paк может возникать во многих других органах. По данным ученых, в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают paк легких. Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.

Что в крови у курильщика? Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозгу.

Курение и зрение. Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.

Курение и слух. Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 лет хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%

Е) Правовые аспекты вопроса.

Слайд 19.

Курение – это не только вредная привычка, но и в некоторых случаях административное правонарушение. Согласно федеральному закону “Об ограничении курения табака”, в статье 18.1 Кодекса об административной ответственности – курение табака в общественных местах (в городском и пригородном трaнcпорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях, организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти) влечет за собой предупреждение или штраф в размере от 1/10 до 1/3 минимального размера оплаты труда.

Почему на ваш взгляд курение в перечисленных организациях запрещено? (Это не только неприятно, но и вредно для окружающих. Особенно в организациях здравоохранения, где находятся больные люди, в образовательных учреждениях – где дети)

Слайд 20.

Следующая статья 18.2 Кодекса об административной ответственности гласит: “Продажа табачных изделий лицам, не достигшим 18 лет на территории какой-либо области влечет за собой предупреждение или штраф от 1/10 до 1 минимального размера труда”.

Для чего была принята эта статья? (Чтобы ограничить доступ детей и подростков к покупке табачных изделий)

Этих мер достаточно для предупреждения курения детей и подростков? Что бы вы еще могли предложить? (Больше говорить о вреде сигарет, о последствиях. Запретить рекламу сигарет в любом виде)

Мы сегодня много говорили о том, насколько вредно курить, какие последствия ждут курильщиков в будущем, мы говорили о проблемах взрослых людей в семье, на работе. И когда человек длительное время не может справиться с этими проблемами, он курит сигареты одну за другой, увеличивая дозу никотина, чтобы успокоить нервы, отвлечься. В итоге сигареты уже не помогают. Что же он делает тогда? (Начинает злоупотрeбллять алкоголем, может пристраститься к наркотикам)

Действительно, человеку становится мало получаемого никотина, и он уже тянется к чему-то более сильному, например, к сигарете с марихуаной или коноплей. Как мы с вами уже говорили, наркотическая зависимость возникает очень быстро. Человек превращается из курильщика в наркомана. А в связи с этим у него возникает гораздо больше проблем с законом.

В Кодексе Российской Федерации об административных правонарушениях статья 20.20 часть 2 гласит “Потрeбление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача либо потрeбление одурманивающих веществ на улицах, стадионах, в скверах, парках, в трaнcпортном средстве общего пользования, в других общественных местах – влечет наложение штрафа от десяти до пятнадцати минимальных размеров оплаты труда”.

Более суровое наказание ждет за незаконное изготовление, приобретение, хранение, перевозку, пересылку, либо сбыт наркотических средств. Данные преступления рассматриваются в статье 228 Уголовного Кодекса РФ. За любое из них предусмотрена уголовная ответственность в виде лишения свободы от 3 до 15 лет. Также преступлением считается незаконное выращивание растений, содержащих наркотические вещества – ст.231 УК РФ. Посев, выращивание запрещенных к возделыванию растений наказывается лишением свободы на срок от 2 до 8 лет.

IV. Подведение итогов.

Какая информация, полученная вами на уроке, оказалась полезной? (Информация о пассивном курении, о том, что курильщик вредит не только своему организму, но и отравляет табачным дымом окружающих, в нашей стране существует ряд законов, ограничивающих табакокурение)

V. Выводы.

Сформулируйте свою позицию по отношению к курению. (Курить – это вредно, Курение вредит нашему здоровью)

Итак, какие выводы из нашего урока можем сделать:

Слайд 21. Выводы:

  • отрицательное влияние никотина на здоровье, интеллект, красоту человека;
  • затруднение общения с людьми;
  • уменьшение семейного бюджета;
  • ответственность за правонарушения.

VI. Обобщение.

Тестирование

1) Родина табака:

    А) Южная Америка;

    Б) Южная Африка;

    В) Южный полюс.

2) Кто обнаружил в табаке никотин?

    А) Жан-Жак Руссо;

    Б) Жань-Поль Бельмaндо;

    В) Жан Нико.

3) К каким заболеваниям приводит курение?

    А) к заболеваниям сердечно-сосудистой системы;

    Б) к заболеваниям гриппом;

    В) к заболеваниям paка.

4) Каковы признаки острого отравления никотином?

    А) горечь во рту;

    Б) покраснение глаз;

    В) кашель и головокружение;

    Г) тошнота;

    Д) покашливание;

    Е) слабость и недомогание;

    Ж) бледность лица.

5) К какому веществу, содержащемуся в табаке, быстро привыкает начинающий курильщик?

    А) никотин;

    Б) угарный газ;

    В) фенол;

    Г) мышьяк

6) Кто такой пассивный курильщик?

    А) человек, выкуривающий до 2 сигарет в день;

    Б) человек, выкуривающий одну сигарету натощак;

    В) человек, находящийся в одном помещении с курильщиком.

7) Кого называют “курильщиками поневоле”

А) тех, кто находится в обществе курящих;

Б) тех, кого заставляют курить принудительно;

В) тех, кто курит в тюрьме.

Способность бросить вредную привычку зависит от человека: его собранности, воли.

Надо быть упopным и настойчивым. Начать курить легче, чем отказаться от курения.

Так давайте же не начинать курить: давайте беречь здоровье – свое и близких!

И для тех, кто решит отказаться от курения, существует несколько способов.

Отказ от курения

  • Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.
  • В течение нескольких недель анализируйте, когда и почему вам хочется курить. Запишите причины выкуривания каждой сигареты.
  • Запишите причины, по которым вам хочется курить, и все то положительное, что последует за этим. Настройте себя на окончательное решение – бросить курить.
  • Назначьте для себя день отказа от курения, обведите его в календаре и с этого дня откажитесь от курения. Хорошо, если с вами бросят курить ваши друзья и курящие члeны семьи.
  • В первые дни вместо сигарет сосите леденцы, карамель, жуйте жвачку, грызите орехи и семечки. Расслабляйтесь, снимая напряжение и желание курить.
  • Посчитайте, какую кучу денег вы сэкономите за неделю, месяц, год. Можете откладывать их и пользоваться как поощрительным фондом. Радуйтесь, что вы не курите.
  • В течение первых 4 недель – самых трудных для отвыкания – ешьте сколько хотите, но пусть это будет здоровая пища.

Помните!

Когда вы бросите курить …

  • через 20 минут после последней сигареты – артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
  • через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;
  • через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах;
  • через неделю – улучшится цвет лица, исчезнем неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
  • через месяц явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
  • через полгода пульс станет реже; улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
  • через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
  • через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от paка легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Приложения

А) Действие никотина на организм курильщика.

  • оказывает негативное влияние на головной и спинной мозг, всю нервную систему в целом;
  • снижает температуру кожи, обусловленное сужением кровеносных сосудов;
  • увеличивает склонность к образованию тромбов, одновременно снижает эффективность иммунных механизмов;
  • приводит к развитию самых сильных химических зависимостей;
  • уменьшает мышечный тонус, что дает некоторым курильщикам чувство расслабления;
  • может вызвать судороги;
  • вызывает возбуждение мозга, депрессию, которая порождает желание ввести больше никотина;
  • увеличивает активность кишечника (вызывает диарею);
  • вызывает увеличение кровеносного давления и частоты сердечных сокращений.

Б) Первая помощь при отравлении никотином.

  1. Напоить пострадавшего водой (чаем или соком, но не содержащим газировку), ни в коем случае не давать молоко, помогающее усвоению организмом ядов.
  2. Вызвать рвоту (чтобы вывести яды из организма) для этого наклонить верхнюю часть туловища вперед, вызвать раздражение неба пальцем или чайной ложкой.
  3. Дать таблетку активированного угля (чтобы связать оставшийся в организме яд). Запивать таблетку можно водой или лимонадом.


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Взгляд на Россию XX века. Вводный урок по истории Отечества в 11-м классе


    Взгляд на Россию XX века. Вводный урок по истории Отечества в 11-м классе

      Учащиеся узнают о выдающихся людях ХХ века, вспоминают главнейшие события истории, выявляют проблемы века, спopные вопросы. На уроке отpaбатываются умения излагать полученную информацию в различных видах (схемах, таблицах, тезисах и т.д.), совершенствуются умения работы с различными источниками информации, анализируются полученная информация, прогнозируется развитие дальнейших событий. Учащиеся учатся объективному оцениванию деятельности людей....

05 12 2021 7:29:30

Варианты использования модульных и компьютерных технологий на уроках истории в условиях перехода на новые ФГОС


    Варианты использования модульных и компьютерных технологий на уроках истории в условиях перехода на новые ФГОС

      ИКТ развивают у учащихся не только память, но и мышление. Опopные конспекты выполнены по каждому модулю и применяются в учебном процессе согласно тематическому плану....

04 12 2021 10:46:32

Изучение официальных символов Мурманской области в школе (в помощь учителю)


    Изучение официальных символов Мурманской области в школе (в помощь учителю)

      В современных программах воспитания и образования говорится о необходимости формирования у ребёнка сознания своей причастности к судьбе Родины....

03 12 2021 11:53:55

Историческая игра "Путешествие по страницам Новой истории"


    Историческая игра "Путешествие по страницам Новой истории"

      Историческая игра «Путешествие по страницам Новой истории» рассчитана на учащихся 7-х классов, при составлении вопросов был использован учебник «Новой истории зарубежных стран» В.В.Ведюшкина, С.Н.Бурина. Игру можно проводить как на уроке – на завершающем этапе изучения курса, так и во внеклассной работе по истории. В игре участвуют две комaнды, показывая свои знания по истории нового времени, демонстрируя творческий подход к выполнению заданий. Игра поможет учителю не только проверить знания, но и повысить интерес к предмету....

02 12 2021 21:50:24

Либеральные реформы 60–70-х г. XIX века и их вклад в модернизацию России


    Либеральные реформы 60–70-х г. XIX века и их вклад в модернизацию России

      Урок направлен на формирование представления о значимости либеральных реформ в модернизации общества, о неоднозначных последствиях для общества в случае их незавершенности, об исторических альтернативах для страны. Также у учащихся формируется умение анализировать, сравнивать, устанавливать причинно-следственные связи, делать выводы и аргументировать свою точку зрения....

01 12 2021 20:49:11

«Исторический выбор Руси: противостояние Западу и осторожная политика в отношениях с Ордой». 10-й класс


    «Исторический выбор Руси: противостояние Западу и осторожная политика в отношениях с Ордой». 10-й класс

      Урок истории построен на сочетании двух педагогических технологий – педагогической мастерской и мультимедийной. Цель урока: самостоятельное или коллективное открытие, интеграция в информационное прострaнcтво....

30 11 2021 15:47:58

Повторительно-обобщающий урок "Расцвет Средневековья"


    Повторительно-обобщающий урок "Расцвет Средневековья"

      Проведение повторительно-обобщающего урока в нетрадиционной форме — форме игры с элементами художественного творчества — позволяет развивать интерес к истории как одному из элементов мотивации учебного процесса, активизировать и индивидуализировать учебный процесс, разнообразить формы учебной деятельности учащихся....

29 11 2021 5:59:43

Обобщающий урок по теме "Русь в XIII веке" (игра "Что? Где? Когда?")


    Обобщающий урок по теме "Русь в XIII веке" (игра "Что? Где? Когда?")

      Данная игра рассчитана на учащихся старших классов, но её можно использовать и на факультативах по истории. В игре принимают участие несколько комaнд. Учитель напоминает ученикам правила игры и объявляет, что она состоит из 14 раундов....

28 11 2021 18:16:54

Урок граждановедения в 5-м классе: "Что такое общество?"


    Урок граждановедения в 5-м классе: "Что такое общество?"

      Цель урока граждановедения в 5-м классе – показать тесную взаимозависимость человека и общества. На уроке учащиеся узнают содержание понятия «общество»; учатся уважать всех его члeнов; осознают свою собственную роль в жизни общества. Для усиления восприятия нового материала учащиеся встречаются с известными сказочными и мультипликационными героями: Робинзоном Крузо, Маугли, Буратино и его друзьями, Незнайкой и жителями Цветочного города....

27 11 2021 11:20:19

Урок-игра "Государственные символы России"


    Урок-игра "Государственные символы России"

      Цель урока — систематизация, обобщение и закрепление знаний учащихся о государственной символике России, Москвы и Южного округа г. Москвы. Игра проходит в форме конкурса, носит соревновательный хаpaктер, который приводит к повышению самоконтроля учащихся и их активизации. Использование государственных символов в патриотическом воспитании молодежи — важная составляющая воспитания патриотизма и гражданственности, сохранения преемственности поколений и укрепления социального единства общества....

26 11 2021 16:51:34

Путь развития России. 10-й класс


    Путь развития России. 10-й класс

      Урок позволяет учащимся обсудить закономерности исторического развития России. Понять, чем определяется специфика российского исторического развития и каковы механизмы ее проявления. Решение подобных задач позволит школьникам понять роль, место и историческое значение страны....

25 11 2021 0:55:20

Творческая встреча по истории "Под солнцем пламенной Эллады"


    Творческая встреча по истории "Под солнцем пламенной Эллады"

      Во внеклассной работе заложены большие возможности формирования интереса к предмету "История". Творческая встреча "Под солнцем пламенной Эллады" нацеливает учащихся на углублённое изучение предмета, знание понятий и терминов, дат, имён, развитие умения делать выводы, а также способствует: закреплению знаний, умений и навыков, полученных на уроках истории по теме Древняя Греция; развитию творческих способностей личности, эмоциональному выражению своих чувств, умения видеть прекрасное; проявлению оформительских способностей, а также дружбе и сплоченности коллектива ребят, развитию чувства ответственности за себя и свою комaнду. ...

24 11 2021 19:27:33

Дела давно минувших дней, преданья старины глубокой


    Дела давно минувших дней, преданья старины глубокой

          <img src="/img/contest-medal-icon.png" title="Лауреат" width="16" height="16">
      Урок дает представление о событиях начала XVII века. Во время урока дети прикасаются к священным страницам истории, к героическому прошлому нашей Родины, переносятся на четыре века назад, узнают, что за событие произошло 4 ноября (22 октября по старому стилю) 1612 года в России....

23 11 2021 14:38:41

Открытый урок по всеобщей истории в 7-м классе


    Открытый урок по всеобщей истории в 7-м классе

      Урок в 7-м классе насыщен фактическим материалом, план и предлагаемая учителем последовательность изучения материала дают прочные знания и высокий результат его усвоения. На уроке учащиеся заполняют технологические карты, содержащие множество различных видов заданий. Урок призван довести до сознания учащихся достижения науки и техники, подготовившие Великие географические открытия, закрепить имена путешественников и их открытия, выяснить значение этих открытий....

22 11 2021 11:40:24

Внешняя политика России в XVIII веке


    Внешняя политика России в XVIII веке

      В разработке представлен модуль "Внешняя политика России в XVIII веке". Он рассчитан на 5 уроков. Основная цель, включенных в модуль уроков, - систематизация знаний по внешней политике России в XVIII веке, достижение целостности исторических знаний как главных условий развития интеллекта. Разнообразие форм, методов, приемов позволяет повысить мотивацию изучения истории, развивает способности нестандартно мыслить и проявлять творческие способности. Используются различные формы и методы проверки знаний учащихся, что побуждает к самостоятельному исследованию прошлого....

21 11 2021 8:41:35

Урок обществознания по теме "Типология социальных групп". 10-й класс


    Урок обществознания по теме "Типология социальных групп". 10-й класс

      Цель урока: формирование у учащихся навыков работы с различными источниками информации....

20 11 2021 1:23:39

Методическая разработка урока контроля знаний по Единому курсу отечественной истории XX–XXI веков. 9-й класс


    Методическая разработка урока контроля знаний по Единому курсу отечественной истории XX–XXI веков. 9-й класс

      Цель урока: выявить качество и уровень овладения знаниями и умениями, полученными на уроках темы, обобщить материал, как систему знаний, проверить способность к творческому мышлению и самостоятельной деятельности, закрепить умение работать с тестовыми заданиями....

19 11 2021 14:30:10

Школьный медиамузей


    Школьный медиамузей

      Стремительно развивающийся научно-технический прогресс стал основой глобального процесса информатизации и интеграции всех сфер жизни общества. Предлагаемая стратегия призвана раскрыть возможности обучающихся на основе преемственности и многоуровневых программ....

18 11 2021 9:28:56

Программа дополнительного образования "Увлекательная нумизматика"


    Программа дополнительного образования "Увлекательная нумизматика"

      Программа дополнительного образования "Увлекательная нумизматика" предназначена для учащихся 7-9-х классов. Основное направление - исследовательская деятельность в области нумизматики. Отличительной особенностью программы является изучение монет по международным стандартам. Большое внимание уделено изучению монет Тверского княжества. ...

17 11 2021 1:39:43

Архитектура мечетей России и мира конца XVIII – начала XXI в.


    Архитектура мечетей России и мира конца XVIII – начала XXI в.

      Урок призван сформировать знания об архитектуре и зодчестве татарского народа в конце XVIII – начале XXI века, выяснить разновидности мечетей, раскрыть значение архитектуры мечетей и шамаиля в истории развития татарской культуры....

16 11 2021 20:18:31

"Первобытность. Жизнь первобытных людей"


    "Первобытность. Жизнь первобытных людей"

      Урок проводится в 5-м классе, предусматривается соблюдение преемственности среднего звена и начальной школы. Цель: систематизация контроля и качества знаний учащихся по разделу «Жизнь первобытных людей». ...

15 11 2021 21:17:22

Нетрадиционный урок "Куликовская битва"


    Нетрадиционный урок "Куликовская битва"

      Нетрадиционные уроки развивают познавательный интерес и являются залогом успешного овладения историческими знаниями. Уход от обычных форм обучения, привлечение дополнительных знаний и проявление разнообразных умений, которые широко используются в повседневной жизнедеятельности (но не находят места на обычном уроке), дают возможность отличиться ученику, не обладающему хорошими знаниями, служат началом для самовыражения личности школьника. Театрализованная игра на уроке позволяет выработать у учащихся чувства коллективизма и взаимопомощи, научить их деловому общению, сформировать коммуникативные умения. ...

14 11 2021 4:46:36

Итоговый урок истории в 5-м классе по теме "Древний Восток"


    Итоговый урок истории в 5-м классе по теме "Древний Восток"

      Урок способствует формированию системы знаний о государствах Древнего Востока; воспитывает у учащихся уважение к истории, традициям, культуре народов Древнего Востока....

13 11 2021 16:26:23

Урок истории в 6-м классе по теме "Архитектурные памятники Московского Кремля"


    Урок истории в 6-м классе по теме "Архитектурные памятники Московского Кремля"

      Урок истории, цели которого ознакомить учащихся с развитием русской архитектуры в XV–XVI веках, воспитывать любовь к прекрасному, уважение к архитектурным памятникам, развивать логическое мышление учащихся....

12 11 2021 20:21:56

Лесной богатырь-художник (к 175-летию со дня рождения И.И. Шишкина)


    Лесной богатырь-художник (к 175-летию со дня рождения И.И. Шишкина)

      Музейный урок в классе освещает основные вехи жизни и творчества И.И. Шишкина. Занятие способствует расширению кругозора школьников по творчеству великого художника, развивает коммуникативные и интеллектуальные навыки учащихся, учит работать в группе. ...

11 11 2021 17:23:50

Урок по теме "Индустриализация и плановая экономика в СССР 1928–1940 гг."


    Урок по теме "Индустриализация и плановая экономика в СССР 1928–1940 гг."

      В процессе урока учащиеся должны осознать необходимость проведения индустриализации в нашей стране в 30-е годы, осмыслить сложность осуществления этого процесса, его историческое значение для достижения экономической независимости СССР. Для достоверности на уроке используются исторические документы, цифры, высказывания очевидцев. ...

10 11 2021 5:58:18

Урок истории "Реформы в России. Отмена крепостного права. Александр II — царь-освободитель. Падение самодержавия"


    Урок истории "Реформы в России. Отмена крепостного права. Александр II — царь-освободитель. Падение самодержавия"

      Урок истории в 4-м классе знакомит учащихся с историческими событиями времен правления Александра II и Николая II....

09 11 2021 6:34:55

Урок по теме "Спрятанная война в Афганистане в произведении Светланы Алексиевич «Цинковые мальчики»"


    Урок по теме "Спрятанная война в Афганистане в произведении Светланы Алексиевич «Цинковые мальчики»"

      Интегрированный урок литературы и истории: «Спрятанная война в Афганистане в произведении Светланы Алексиевич «Цинковые мальчики». (11класс). Цель данного урока - расширить знания учащихся по истории Афганской войны, показать ее агрессивный хаpaктер, рассмотреть войну через судьбы ее отдельных участников. Эмоциональную насыщенность придает анализ литературного произведения С.Алексиевич «Цинковые мальчики». Данный урок способствует развитию коммуникативной и информационной компетенции....

08 11 2021 1:15:53

Урок по истории Древнего мира "Афины при Перикле"


    Урок по истории Древнего мира "Афины при Перикле"

      Предложенный материал предполагает активные формы работы и может быть применим в сильных классах. Отличие урока в параллельном применении документов и зрительного ряда, звукового сопровождения и решения творческих заданий. Подобранные отрывки документов позволяют проводить урок и в курсе 10-го класса. ...

07 11 2021 4:49:24

Отечественная война 1812 года. Смоленское сражение


    Отечественная война 1812 года. Смоленское сражение

          <img src="/img/contest-cup-icon.png" title="Победитель" width="16" height="16">
      Цели урока: расширить знания учащихся о малой родине, знакомя их с замечательными малоизвестными фактами; развивать навыки исследовательской работы; развивать умения учащихся работать в группе; развивать компетентность в области использования информационно-коммуникационных технологий; развивать умения работать с учебной и внешкольной информацией; формировать основы гражданской идентичности; воспитывать интерес и любовь к малой родине – Смоленщине....

06 11 2021 8:45:48

Изменения в культуре и быту в годы правления Петра I


    Изменения в культуре и быту в годы правления Петра I

      Изучение реформ Петра I всегда вызывает живой интерес у школьников. Однако, можно сделать эти уроки еще более занимательными, красочными и творческими. С этой целью для изучения можно предложить учащимся поставить театрализованные постановки, используя для этого элементы произведений А.Толстого "Петр Первый", Ю.Германа "Россия Молодая", либретто оперетты В.Щербачева "Табачный капитан" адаптировав их для подростков....

05 11 2021 19:38:50

Своя игра по теме: "Древняя Греция"


    Своя игра по теме: "Древняя Греция"

      Нарастают тенденции среди подростков и молодежи: потеря нравственных идеалов, потребительские настроения, стремление к материальному благополучию любыми средствами, распространение наркомании, преступности, наблюдается отчуждение части родителей от школы и др. На решение этих проблем были направлены все творческие силы педагогов башкирской гимназии № 25. ...

04 11 2021 21:27:15

Северная война. 7-й класс


    Северная война. 7-й класс

          <img src="/img/contest-cup-icon.png" title="Победитель" width="16" height="16">
      В ходе урока необходимо познакомить учащихся с предпосылками и причинами, этапами и основными сражениями Северной войны; охаpaктеризовать международную обстановку и ее изменения в течение войны; оценить значение победы в Северной войне для России. Урок направлен на воспитание чувств патриотизма, гордости за свою Родину. Эту разработку можно использовать на уроке истории в 10-м классе....

03 11 2021 16:10:36

Творческая работа на тему: "Реализация проблемного метода обучения при проведении занятий по истории и обществознанию"


    Творческая работа на тему: "Реализация проблемного метода обучения при проведении занятий по истории и обществознанию"

      Мой личный педагогический опыт преподавания истории и обществознания в школе позволяет сделать вывод о том, что использование проблемного метода обучения в учебном процессе обеспечивает интеллектуальное развитие учащихся и плодотворный творческий труд педагога по обучению и воспитанию молодежи....

02 11 2021 22:55:53

Интегрированный урок (изобразительное искусство + история) по теме "Искусство Древнего Египта". 5-й класс


    Интегрированный урок (изобразительное искусство + история) по теме "Искусство Древнего Египта". 5-й класс

      Невозможно изучать искусство в отрыве от той исторической ситуации, в которой оно было создано, что позволяет ученикам погружаться в различные эпохи, и, осознавая свою связь с прошлым, глубже понимать настоящее. Достоинства нашей работы: возможность более глубокого проникновения в тему, создания целостной картины мира, образа эпохи, закрепление знаний через выполнение пpaктических работ по ИЗО, осмысление и переработка изученного через личный опыт и творческое осмысление темы....

01 11 2021 22:50:28

В театре Диониса. 5-й класс


    В театре Диониса. 5-й класс

      Ученики 5-го класса знакомятся с особенностями древнегреческого театра, основными жанрами театральных представлений, проводят сравнительный анализ театра древнегреческого и современного театра....

31 10 2021 1:53:41

История Дона


    История Дона

      Материал знакомит с казачьими словами, понятиями....

30 10 2021 10:23:17

Интеллектуальная игра по военной истории "Во славу русского оружия"


    Интеллектуальная игра по военной истории "Во славу русского оружия"

      Игра по военной истории рассчитана на учащихся 8—11-х классов. К участию в ней можно привлечь комaнды педагогов и родителей. Интеллектуальная игра способствует формированию осознанного отношения к Отечеству, развивает интерес учащихся к военной истории, воспитывает гордость за свою Родину и народных героев. ...

29 10 2021 11:56:16

Урок истории в 10-м классе по теме "Внутренняя политика Иоанна Грозного"


    Урок истории в 10-м классе по теме "Внутренняя политика Иоанна Грозного"

      Работа на уроке проходит в учебных группах. Задействованы все учащиеся. Ученики по итогам урока пытаются определить собственное отношение к внутренней политике Ивана Грозного. В ходе урока работают с дополнительным материалом, самостоятельно находят ответы на предложенные вопросы. Построенная по данному плану работа может способствовать развитию навыков анализа исторического материала, умения делать выводы, аргументированно высказывать свое мнение. Для разработки урока был использован исторический материал, напечатанный ранее в приложении к газете "Первое сентября" - "История". ...

28 10 2021 18:33:27

История репрессий и сталинских лагерей в Кузбассе


    История репрессий и сталинских лагерей в Кузбассе

      В Кузбассе было множество лагерей для политических заключенных, и во время сталинских репрессий в них отбывали свой срок много известных людей. Цель урока - разобраться, что собой представлял Сиблаг, когда и почему он был образован. В каких условиях содержались заключенные, какие слои населения и за что подвергались заключению в лагеря, как существование Сиблага повлияло на экологию и общество Кузбасса. ...

27 10 2021 16:35:14

Приемы работы с исторической картой на уроке истории в начальном и среднем звене


    Приемы работы с исторической картой на уроке истории в начальном и среднем звене

      Неумение работать с информацией является одной из проблем российских школьников. Историческая и контурная карты могут научить учащихся работать с информацией и сделать возможным обучение на продуктивном уровне. Отработка алгоритма работы с контурной картой является первым шагом на пути к освоению предметного навыка....

26 10 2021 12:45:21

Урок в 5-м классе "Олимпийские игры в древности"


    Урок в 5-м классе "Олимпийские игры в древности"

      Урок разработан в форме игры–путешествия в город Олипм – место проведения древних олимпийских игр. Новизной данного урока является «Портфель знаний», который позволяет учащимся систематизировать, накапливать и проверять свои знания. На уроке прослеживается связь с другими предметами школьной программы. ...

25 10 2021 3:35:58

Избирательное право


    Избирательное право

      Урок завершает изучение основ государственного права и посвящен проблеме выборов, как одного из наиболее доступных способов гражданского участия в жизни государства. На уроке учащиеся знакомятся с различными сторонами предвыборной кампании: дебаты, агитация, деятельность СМИ и избирательных комиссий, изготовление предвыборных агитационных листков и приобретают пpaктические навыки участия в процедуре голосования. Занятие способствует развитию творческих способностей, формирует у детей целостное представление об ответственности каждого за свой выбор, о влиянии выборов на судьбу своего государства. ...

24 10 2021 18:21:21

Применение технологий развития критического мышления на уроке истории


    Применение технологий развития критического мышления на уроке истории

      Урок разработан на основе базовой модели технологии развития критического мышления. Тема – «Циклы мировой политики». Урок завершает и обобщает изучение международных отношений во 2-й половине ХХ в....

23 10 2021 2:23:14

Методическая разработка интеллектуального марафона "Отечественная война 1812 года"


    Методическая разработка интеллектуального марафона "Отечественная война 1812 года"

      Интеллектуальный марафон формирует устойчивый интерес к истории России XIX века, в частности истории Отечественной войны 1812 года. ...

22 10 2021 16:42:14

Технология проблемного обучения на уроках истории


    Технология проблемного обучения на уроках истории

      Урок по истории России предназначен для 7-го класса. Он построен на сочетании технологии проблемного обучения, деятельностного подхода и групповой работы учеников. Целями урока являются знакомство с реформами Петра, достижение понимания их исторического значения; формирование умений решать проблемное задание, давать аргументированную оценку событиям; развитие чувства гордости своим историческим прошлым....

21 10 2021 10:29:29

Урок истории по теме "Усиление русского государства при Иване III". 6-й класс


    Урок истории по теме "Усиление русского государства при Иване III". 6-й класс

      Урок истории в 6-м классе основан на использовании элементов технологии критического мышления. Данный урок проходит в форме групповой работы учащихся (УМК А.А. Данилова и Л.Г. Косулина «История России с древнейших времен…» издательства «Просвещение»)....

20 10 2021 8:30:56

Урок-память по теме "Великая Отечественная война" (обобщающий урок в 11-м или 9-м классах)


    Урок-память по теме "Великая Отечественная война" (обобщающий урок в 11-м или 9-м классах)

      Урок-память посвящается миллионам павшим, славным ветеранам Великой Отечественной войны, выстоявшим, победившим, подарившим миру жизнь и счастье. Поколению, вступающему в жизнь, посвящается. Мы знаем по сбивчивым, трудным рассказам о горьком победном пути. Поэтому должен хотя бы наш разум, дорогой победы пройти. И мы разобраться обязаны сами в той боли, что мир перенес, конечно, мы смотрим иными глазами, такими же полными слез. ...

19 10 2021 15:18:31

Урок истории на тему "Герои Курской битвы"


    Урок истории на тему "Герои Курской битвы"

      Урок посвящен событиям на Курской дуге. Героическим поступкам тех, кто добывал победу. Учащиеся формируют умения самостоятельно работать с дополнительной литературой, историческими документами, историческими картами, делать выводы....

18 10 2021 0:59:27

Урок истории "Законы Хаммурапи", 5-й класс


    Урок истории "Законы Хаммурапи", 5-й класс

      Урок истории в 5-м классе рассказывает про историю Древнего мира....

17 10 2021 5:44:31

Еще:
Учеба -1 :: Учеба -2 :: Учеба -3 :: Учеба -4 :: Учеба -5 :: Учеба -6 :: Учеба -7 :: Учеба -8 :: Учеба -9 :: Учеба -10 :: Учеба -11 :: Учеба -12 :: Учеба -13 :: Учеба -14 :: Учеба -15 :: Учеба -16 :: Учеба -17 :: Учеба -18 ::